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さて、お盆休みも過ぎましたが、皆様はいかがお過ごしになりましたか？ 私はというと、尾瀬の山に登ってきました！ 山登りの好きな両親に連れられ、普段は都会のアスファ … More

さて、今回は批判を受けたときの対処法についてお話ししたいと思います。 たとえば「最近あなた仕事が遅いんじゃない？　手抜いてるんじゃないの」なんて一言が上司から投 … More

さて、アサーションでは「感情」を表現することを重視します。 そうなると出てくるのが、「怒り」を表現してもいいの？　という疑問です。 怒りの感情も表現してもいいの … More

さて、今回は上司の方の言葉の「影響力」について考えてみたいと思います。 職場では、ときどき上司の方がそのつもりはなくとも、部下の方に「呪い」をかけている様子を目 … More

さて今回は、「対等な話し合い」について考えてみたいと思います。 アサーティブな対話は、自分と相手が「対等」に話し合うことを重視します。 それは具体的にはどういう … More

さて今回は、効果的な「問いの立て方」について考えてみたいと思います。 Aさんはマネジャーとして、△△部署の○○チームに異動して約3ヶ月経ちました。 ところが、ど … More

こんにちは。 そろそろ春の兆しが感じられ、新しい季節に向かって気持ちもワクワクしてきますね。 ところで昔から「春は出会いと別れの季節」なんて言いますが、皆さんも … More

1月もあっという間に過ぎようとしています。 寒い季節ですが皆さんはお風邪など召していませんか？ さて、これまで何度もこのコラムで触れてきたアサーションとは、そこ … More

今年も年の瀬が近づいてきましたね。 皆さん、一年間本当にお疲れ様でした！ 今年も一年、さまざまなストレスにさらされながらも、心身の自己管理に努め、お仕事に臨んで … More

前回、「限度を超えた仕事を振られてしまう」という状況を例に、黙って引き受けるのではなく、アサーティブな対処をとりませんか、ということをお伝えしました。 そうしま … More