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先日、オンラインで新入研修をしたときに、少し驚いたことがありました。 研修が始まる前に、人事のご担当者の方が新入社員の皆さんに向けて話をしてくださったのですが… … More

さて、先日コーチング研修を行ったとき、改めて感じたことがありました。 「相手役の困っていることを聞き、どうしたらいいか一緒に考える」という設定でコーチングを練習 … More

皆さんは「レジリエンス」という言葉はご存知ですか。 レジリエンスとは、もともと物体の備える「反発力」や「弾力性」という意味の言葉で、心理学の世界では「困難から立 … More

さて、前回は「ポジティブな出来事を十分味わうこと」をお伝えしました。 今回は、ポジティブな感情を会話の中に含めることの意味を考えたいと思います。 ちょうど、先日 … More

さて、一年が終わりを迎えようとしています。 みなさんの今年はどんな一年だったでしょうか。 どうもこうも、コロナのせいで予定は大幅に狂ってしまったし、仕事も全然思 … More

皆さんはセルフ・コンパッションという言葉はご存知でしょうか。 心理学の世界で最近よく耳にする言葉で、世間的にも注目が集まっており、2019年には日本語版ハーバー … More

さて、2020年もそろそろ終わりが見えてきた時期、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 仕事の目標、プライベートの目標とお持ちでしょうが、今年は思うように進んでいな … More

さて、皆さん、ご機嫌はいかがですか？ 「実はなんだか最近、無性にイライラする…」という人も少なくないかもしれません。 それもそのはず、私たちはコロナのために、さ … More

さて、今回もテレワーク絡みの話題です。 前回はテレワークでのストレスとして「孤独になりやすい」ということをお伝えしました。 そのこととも関連しますが、テレワーク … More

さて前回は、テレワークでのストレスの問題として「仕事とプライベートの境目がなくなる」という話をしました。 私がもう一つテレワークでのストレスで見逃せないと思うの … More