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研修でコーチングを皆さんに実践していただくと、コーチ役と相手役の間でこういうやり取りが発生することがよくあります。 相手役「これこれこんな感じで、もうにっちもさ … More

私は高校生までピアノを習っていたので、今でも実家に帰るとときどき弾いています。もちろん思い通りにはなかなか弾けませんが、ときどきググーッと集中できて、指が勝手に … More

さて、前回「憂うつな気分と思考はスパイラルする」ということをお話ししました。 憂うつな気分に浸ることで、思考がいっそう憂うつになる材料を探し出してしまい、ますま … More

先日、私が年上の友人に、日々の愚痴やら悩みやらをこぼしていたところ（笑）、急にその友人が「実は、できるなら今すぐ仕事を辞めたいぐらい憂うつなんだよね」と言い出し … More

自分でいまだに「うまくないな～」と思うのが「褒められること」です。 ダンス系が好きな私は、社交ダンスはもともとやっているのですが、最近になって「大人のはじめての … More

さて、これから暑くなってくると、職場で気になるのが「におい」の問題です。 ツーンときたり、ムワッときたり…。 これは本人に伝えるのが非常に難しく感じられるテーマ … More

さて、仕事で疲れての帰り道、あなたは道々こんなことを考えているかもしれません。 「ああもう、今日はスイーツのごほうびがなきゃやってられない！」 「はー、参った… … More

皆さんは「まとまらない」会議にお困りのことでしょうが、実は「まとまりすぎる」会議にも問題があります。 昨日、「日本で一番悪い奴ら」という映画をDVDで観ました。 … More

さて、あなたが誰かとの間でフラストレーションを感じていたとしても、そのことが本当に話し合うべき問題なのかどうか、いまいち確信が持てないことも少なくありません。 … More

さて、私たちは職場で、家庭で、日々他者と交流しながら生きています。 他の人は、なかなか自分の期待通りに振る舞ってくれることはありません。 そうすると腹が立つこと … More