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さて年末の足音も聞こえ出し、ますます忙しい毎日を送っていらっしゃることと思います。 忙しいとイライラも溜まってしまいがち。 今回は、そんなイライラの「もと」につ … More

秋の空気が気持ちよい日和になりましたね。暑さ寒さのストレッサーを感じずに済む、貴重なひとときです。 さて、ストレスマネジメント講座の中でも「やっぱりこのセッショ … More

さて前回は、アサーティブに振る舞うことの意味を考えてみました。 今回は、アサーティブに伝えるための3つのポイントをお伝えしたいと思います。 たとえば職場でよくあ … More

さて今回は、アサーション（アサーティブ）についてお話したいと思います。 アサーションは「さわやかな自己表現」などと表現される、自分も他人も大事にしようというスタ … More

もうすぐ夏休みというこの季節、夏の予定に心を躍らせていらっしゃるのではないでしょうか。 ところで、たまの旅行やレジャーはなぜ楽しいのでしょうか？ 初めての場所や … More

今年は震災の影響で新学期のスタートが遅れ、学生さんは今ごろ「五月病」がきているようです。 新入生や新入社員でなくとも、GWから時間も経ち、夏休みはまだ遠く、そろ … More

今年も桜は美しく、ほっと心慰められるひとときが過ぎました。 さて、新年度がスタートし、新しいメンバーを迎えたり、新しい部署でスタートを切られた方も多いことでしょ … More

震災からそろそろ2週間になろうとしています。 この2週間、被災地の惨状を聞くするたびに心が重くなる毎日でした。 現在のような非常事態は、日常生活の安定が崩れた状 … More

これまでもストレスマネジメントの世界と、プロジェクトマネジメントの世界の共通点をお伝えしてきましたこのコーナー。 先日ストレスの文献を読み返していたところ、新た … More

突然ですが皆さんの、お料理のレパートリーは多いほうですか？ たとえば同じ豆腐という食材を前にして、「…豆腐は冷奴だ。冷奴あるのみ」という方と麻婆豆腐に揚げ出し豆 … More